Cardio-training
Cardiotraining
Cardiotraining ist die Lösung, um deinen Körper in Schwung zu bringen und Kalorien zu verbrennen. Zwar verbrennt dein Körper bereits tagsüber aktiv Kalorien, doch durch das Integrieren von aktivem Ausdauertraining kannst du neue Spitzen erreichen.
Cardiotraining ist das Mittel, mit dem du die Gewichtsreduktion perfekt einleiten und die überflüssigen Pfunde zum Purzeln bringen kannst. Doch die Kalorienverbrennung ist nur ein entscheidender Vorteil, denn auch die anfallenden Tätigkeiten im Alltag fallen dir mit der Zeit sehr viel leichter.
Mit der Zeit wirst du sehen, dass du mit mehr Ausdauer deutlich leistungsfähiger sein wirst und das wirkt sich in sämtlichen Lebensbereichen positiv aus. In unserem LadyFitness in Augsburg kannst du aus einem reichhaltigen Sortiment wählen.
Probiere verschiedene Geräte aus und finde genau das Lieblingsgerät, mit dem du das Training am liebsten absolvierst. Die Geräte kannst du übrigens auch vor dem Workout einbinden. Wenn du beispielsweise ein Gerätetraining planst, kannst du 10 – 15 Minuten auf dem Laufband nutzen, um deinen Körper in Schwung zu bringen.
Letztendlich kannst du das Cardiotraining nutzen, um auf einfache Weise Kalorien zu verbrennen und deinen Körper zu stärken.
Stärkend
Einfach
Ergänzend
Sieh dir auch unsere anderen Trainingsmöglichkeiten an
Gerätetraining
Der effektivste Weg um Muskeln isoliert zu trainieren
Hanteltraining
Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells... Hier findest du alles was du für dein individuelles Training benötigst!
Cardiotraining
Steigere deine Ausdauer mit einer Vielzahl an Cardio-Geräten.
Stretching-Zone
Beweglichkeit fördern & Blockaden lösen. In unserer Stretching-Zone sagst du deinen verkürzten Musekeln und Bändern den Kampf an!
Zirkel-Training
Schnell, effektiv & einfach. Lasse dir deine Trainingskarte erstellen und absolviere Dein Training in kürzerster Zeit!
Figur-Kurse
Muskelaufbau, Abnehmen und Kondition steigern. Bringe deinen Körper mit unseren umfangreichen Fitnesskurse in Form.
Personal-Training
Wir bieten dir ein umfassendes Betreuungskonzept an, damit du die Möglichkeit hast, unter fachlicher Anleitung, deine Ziele zu erreichen.
Funktional-Fitness
Umfassendste Möglichkeit um deinen Körper zu trainieren. Krafttraining oder Cardiotraining. Hier stehen Dir alle Möglichkeiten offen.
Sauna
Entspanne deinen Körper & Seele und schwitze dich Gesund.
Gesundheits-Kurse
Stress abbauen, Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit verbessern. Mit unseren Gesundheits-Kursen kannst du dich von deinen Rückenschmerzen und auch anderen Leiden verabschieden.
Solarium
Mache einen Kurzurlaub unter der Sonne. Verbessere dein Hautbild und Wohlbefinden.